Første O2 test gjennomført

16.11.2007

Det nærmer seg åpning av Sunn Helses lokaler og vi har allerede gjennomført noen O2 tester på tredemøllen

Kristina Ness fra bryteklubben KAK ble første testperson ved Sunn Helses testlab. Kristina hadde et oksygenopptak på 45 ml/kg/min, som er over gjennomsnittet for jenter i samme aldersklasse

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Lurer du på hva som er ditt maksimale oksygen opptak, kan du ta kontakt med oss for en test. Ut i fra ditt testresultat kan vi hjelpe deg med å finne din riktige intensitetssone, og ved hjelp av et pulsbelte kan du til enhver tid ligge i nøyaktig riktig sone for å bedre din aerobe utholdenhet.

 

Under kommer noen du kan måle deg opp mot...

96 Bjørn Dæhlie og Miguel Indurain

90 Tore Ruud Hofstad

86 Thor Hushovd og Ole Einar Bjørndalen

80,9 Øyvind Leonhardsen

77 Olaf Tufte

74 John Arne Riise som 18-åring

72 Marit Bjørgen

67 Unni Lehn, Trondheims-Ørn

63 Snitt eliteserien i fotball