Sunn Helse diskuterer treningsmetoder på Fotballmagasinet

27.10.2008

Sunn Helse var i uke 43 representert ved fysioterapeut Ronny Neergaard på Fotballmagasinet. Fotballmagasinet tok denne uken for seg ulike treningsmetoder for å få mest mulig hensiktsmessig og optimal trening.

Sunn Helses fysioterapeut var denne uken med på en "debatt" innen treningsmetoder. Her fikk vi et innblikk i hvordan ulike ressurser tenker når de skal få best mulig resultater ut av treningen for sine idrettsutøvere.

 

Forskere, trenere og terapeuter diskuterer ofte seg i mellom hva som fungerer best for å oppnå optimale resultater. Lenge har det vært diskutert hva som gir best effekt innen utholdenhetstrening av 4 x 4 og langkjøring. Dette er en diskusjon det ikke finnes noen fasit på, men det viser seg at begge treningsmetodene fungerer, hva som er best er usikkert. En treningskultur med god og variert trening med intensitetsstyring er vell å foretrekke for å oppnå gode resultater.

 

 

Her kan du se hva de ulike aktørene fortalte da de ble spurt av Fotballmagasinet, hva som er de beste treningsmetodene

 

Her kan du høre meningene til Ronny Neergaard fysioterapeut ved Sunn Helse, Jan Helgerud professor ved NTNU, Even Hollingen lærer idrettsfag ved Romsdal videregående skole, Stig Aambø fysisk trener i Molde Fotball Klubb og Kjetil Rekdal trener i Ålesund Fotball Klubb

 

 

 

Her Nils Pettersen ved Sunn Helses testlab

 

 Her Olav Hjelset i Sunn Helses treningssal