Fysioterapeutene ved Sunn Helse bruker daglig slyngetrening som forebyggende trening eller rehabiliterende behandlingsmetode.

 

Før slyngebehandlingen settes i gang undersøker fysioterapeuten pasienten. Undersøkelsen avdekker inaktive muskler og svakheter i støttemuskulatur og muskelsamspillet rundt ledd. Dette kan forekomme hos svake, normale og topptrente personer og kommer av at signalstrømmen fra hjerne til muskulatur reduseres ved smerte, overbelastning eller inaktivitet.

 

Videre settes det opp individuelt tilpasset behandlings og\eller treningsopplegg ut etter funnene. Dette kan være kontrollerte, smertefrie bevegelser på ustabilt underlag.

 

Målet med treningen er å gjenopprette signalstrømmen fra hjerne til muskulatur, aktivere og styrke muskulaturen og normalisere muskelsamspillet.

 

Slyngeterapien eller slyngetreningen er smertefri og kan forbedre styrke, stabilitet og muskulær kontroll. Slyngetreningen er effektivt ved skadeforebygging, behandling av muskel- og skjelettplager, koordinasjonstrening og prestasjonsfremmende trening.