Ønsker du å melde deg på Sunn Livsstilskurs kontakter du oss på følgende måte:

Tlf 716 716 50

post@sunnhelse.no

Sunn Livsstilkurs starter opp nytt kurs 16. august. Du kan allerede nå kontakte oss og sette deg opp på interesselisten vår

Vi tar inn ca 12 personer i hvert kurs, meld deg på i dag så har du sikret deg en plass!

Kurs starter opp:

16. august(man & tors 17:30 - 18:30)

13. september (man & tors 18:30 - 19:30)

18. oktober (man & tors 19:30 - 20:30)

15. november (man & tors 17:30 - 18:30)

Kurset koster 2880,-

Dette tilsvarer 120,- kr pr gang

Fakturaen kan deles opp i to eller fire deler

Verv og få rabatt!!

Deltagerne ved Sunn Livsstil har trent bort 119,8 kilo siden kursene startet opp :)

Deltagerne ved Sunn Livsstil har produsert 2,31 Tippeligaspillere siden oppstart

INDIVIDUELL HJELP TIL Å ENDRE LIVSSTIL

Kurset gjennomføres i grupper med individuell oppfølging underveis. Kurset inneholder teori og aktiv gjennomføring. Temaene er ergonomi, funksjonell anatomi, fysiologi, praksis i forhold til forebyggende arbeid, kosthold, ernæring, treningslære, motivasjon og fysisk aktivitet.

Deltagerne blir testet for å få et nøyaktig resultat på endringene i perioden. Kurset blir gjennomført av fysioterapeut og treningsveileder med utdanning i fra Norges Idrettshøgskole.

Målet er å øke forståelsen og kunnskap om viktigheten av en sunn helse gjennom fysisk aktivitet og ernæring. Det utarbeides individuelle mål, eksempler er: vektreduksjon, bedre kondisjon og mindre smerter.

Dette er et ypperlig produkt for de som ligger i risikosonen for livsstilssykdommer som diabetes, fedme mm. Kurset er spesielt egnet for innaktive og personer i alle aldre som ønsker å endre livsstil.

Kurset går over 12 uker med trening i Folkeparken to ganger i uken

Les hvordan det har gått med andre som har deltatt på livsstilskurs

Her kan du lese om hvordan det gikk da ansatte fra Vestbase var med på vårt livsstilskurs